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 （健康醫療網／張郁梵報導）

很多人都有使用漱口水的習慣，但你真的知道如何篩選漱口水，才能有效輔助口腔清潔嗎？根據調查，有9成民眾認為清涼刺激的漱口水才能有效清潔口腔，且有超過5成民眾不知道漱口水酸鹼值會影響口腔黏膜，甚至有近4成的民眾認為漱口水酒精濃度愈高、愈有殺菌效果！對此，牙醫師楊書維義正嚴詞的強調，這些都是錯誤的觀念！


楊書維表示，口腔是一個敏感的環境，漱口水便是透過溫和有效的方式清潔口腔，因此如果過度刺激，反而會失去原本保護口腔的用意。而多數漱口水會添加酒精幫助殺菌，不僅會導致口腔刺激感，過多的酒精還會造成口腔黏膜受損，長期使用對口腔無疑是一大傷害。

此外，楊書維指出，許多人不知道酸鹼值對牙齒的危害有多大。其實，過酸的漱口水會讓口腔環境長期處於酸性環境，間接造成口腔疾病發生，且倘若酸鹼值小於5.5，容易造成牙齒鈣質流失。

因此，楊書維建議民眾，選購漱口水時，應選擇酸鹼值5.5以上、偏中性的溫和漱口水；使用時，應至少停留在口中30秒；漱完口後，也切忌再用清水沖洗，才能讓漱口水發揮保護口腔的作用，強化口腔健康。

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12014

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