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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】

台灣婦產身心醫學會去年辦理過一場產後恢復講座，半日共吸引超過120位婦產科醫師及產後照護專業人士參與，好評不斷。今年將於3/31擴大舉辦全日研討會，主題更全面。例如，睡眠障礙在孕期及產後都是大困擾，很多媽媽都說，生完小孩就沒有睡飽過，到底什麼程度需要醫療協助？除了藥物外，還有其他非藥物的改善方式嗎？馬偕醫院黃建霈醫師將向大家分享難得的臨床經驗。

▲產後體重永遠是媽媽們最在意與討論的重點，但因為哺乳或生活繁忙，無法積極飲食運動，如今在減重醫學將有新知分享，實務上如何幫助產後媽媽。（圖／健康醫療網）

成人疫苗政策　孕產婦門診常見問題有解

從孕期及產後疫苗；從百日咳到子宮頸癌疫苗的疑問，每年例行的流感，到出國旅遊孕婦是否需打疫苗，這些門診/網路/家屬想問的問題，許書華理事將細說分明，讓大家一次搞清楚。

孕期產後也要美　整形＋減重＋運動　細節大公開

現代孕產婦無法接受孕產期變醜，所以孕期的保濕防曬、落髮等皮毛照護、產品選擇等，將請到皮膚科曾德朋主任細說分明。

整形治療不一定侷限大型手術，自體脂肪、PRP、幹細胞都是最佳顯學，陳志軒醫師將提供他進修經驗，讓大家了解新趨勢。產後體重永遠是媽媽們最在意與討論的重點，但因為哺乳或生活繁忙，無法積極飲食運動，如今在減重醫學將有新知分享，蕭敦仁理事長會特別說明，實務上如何幫助產後媽媽。

此外，腹壁及骨盆腔的產後鬆弛問題，除了減重、凱格爾運動外，最新的雷射、電波治療，甚至PRP注射，近年來在國外備受重視，如何選擇及比較？產婦和醫師要注意哪些細節？陳保仁理事長將以豐富經驗無私分享。運動永遠是王道，2015年ACOG正式將孕期核心肌群及相關運動，列入建議，筋肉媽媽將分享國外最新趨勢，並在現場為大家示範。

資料來源： https://healthnews.com.tw