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目前日期文章:201407 (33)

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(健康醫療網/記者張郁梵報導)
  

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 (健康醫療網/記者林怡亭報導)

受全球資訊媒體開放的影響,現代人愈來愈早熟,許多年輕人也提早踏入社會,面對職場壓力;忙碌甚至經常熬夜已司空見慣,身體疲勞常不自覺增加新陳代謝的負擔,加上現在女孩超齡的妝容,不僅加速年輕肌膚提早老化,在日積月累惡性循環下,更使得許多小資女的外貌漸逼熟齡敗犬女!

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 (健康醫療網/記者潘以慈報導)


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 (健康醫療網/記者張郁梵報導)


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 (健康醫療網/記者潘以慈報導)


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(健康醫療網/記者張郁梵報導)


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(健康醫療網/記者張郁梵報導)

「減肥」是許多女性畢生追求的目標,尤其到了夏天,沒有好身材,還真的不敢穿泳衣到海邊玩水!而最近很夯的睡眠減肥法,標榜只要每天睡前半小時補充四顆胺基酸,半個月就可明顯感覺褲頭變鬆。事實上,胺基酸是人體構成蛋白質的基本單位,有助增進身體的新陳代謝力;而睡前補充胺基酸,不僅能幫助入睡,還能提升睡眠時較低的代謝率,增強脂肪的消耗。

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

一位女子做完自體脂肪移植豐頰豐額手術後,將自己臉部飽滿的影片在網路上公開,因而引發網友討論,直呼要比原來年輕五歲。影片中的女主角SOFI原本臉形凹陷,下巴似乎還有些「戽斗」,眼睛比較無神,透過手術經歷了一連串的恢復過程,三個星期回診時,臉部有明顯腫脹,直到滿40天時恢復後的照片,美麗模樣令人驚艷。

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執刀醫師台北亞緻診所院長王祥亞表示,自體脂肪移植手術目前算是很普遍的手術,但是脂肪存活率高低,會影響手術後維持效果與後遺症的發生,而影響脂肪存活率的因素很多,包括抽脂方式、脂肪處理方式、脂肪填補的打法、術後恢復期的照顧等等,都有很大的關係。

王祥亞醫師進一步指出,目前抽脂的方式很多,原理各不相同,但如果是針對自體脂肪移植手術,建議應該選擇降低破壞脂肪細胞的手術方式,如水刀抽脂等等,而抽取出來的脂肪,需透過離心處理將好的脂肪保留,可施打的部位為臉部、胸部、臀部等等;至於施打方式,有經驗的醫師會使用扇型打法,將脂肪平均分散在各層,除了能提高存活率,也能避免施打後有硬塊或不平均的問題。

對於自體脂肪移植手術,王祥亞醫師特別強調,恢復期的照顧也很重要,脂肪施打於部位後,約1-3個月會比較穩定,因存活率的關係,一般會施打較多的量,來達到未來恢復後的效果,前期腫脹程度較為明顯,有些人覺得自己在腫脹期相當難看,便會用熱敷或按摩的方式希望當助消腫,這些舉動是錯誤的,會讓脂肪因溫度或外力死亡,建議欲施做自體脂肪豐頰豐額手術的患者,可以參考影片中的恢復狀況,了解手術會經歷的過程,放鬆心情,讓它自然恢復,才會接近病患所期望的結果。

健康醫療網:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16145

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 (健康醫療網/記者李義輝報導)


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 (健康醫療網/記者張郁梵報導)


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 (健康醫療網/記者林怡亭報導)


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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

現代人工作壓力大,飲食又多膏粱厚味,以致心血管疾病患者越來越多,病況嚴重時,出現胸悶、心肌梗塞,往往就被送往醫院急診室進行心導管支架置放治療;不過,中醫師李深浦指出,其實,會出現心血管疾病,要打通血路,應該要補腎,因為腎主骨,骨髓又有造血功能,因而與心相通,所以藉由補腎藥物,可以改善心血管病況。

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 (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

冬天的天氣冷颼颼,是泡湯的旺季,一般人多在冬天才會泡湯,但炎熱的夏天適合泡湯嗎?皮膚科醫師指出,泡湯其實不分季節,只要注意水溫、頻率,一年四季都適合泡湯,尤其現在每個家庭中都有浴缸,只要購買溫泉粉就能在家泡湯,建議一星期1至2次,水溫略低於體溫最適當。

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過去衛生環境不好、生活條件差,不是每個家庭都有衛浴設備,會去泡湯除了可用來清潔身體外,也會當作治療疾病時使用,常有人出現如疥瘡等感染性皮膚病, 或是關節炎等病況,就會去泡湯;然而,隨著經濟發展,現在每個家庭都有浴缸,泡湯變成是種流行時尚,尤其是現代人壓力大,泡湯已成為舒解壓力的方法。

皮膚科醫師鄭惠文指出,泡湯具有放鬆肌肉,促進血液循環的功效,因此泡湯舒壓愈來愈受到現代人歡迎。坊間溫泉主要分為碳酸泉、硫磺泉兩大類,民眾可依個人需求及膚質選擇,但如果皮膚有小傷口,如抓傷、擦傷,就不適合泡硫磺泉,以免發生接觸性皮膚炎。

泡湯應避免清潔過度!鄭惠文醫師表示,現在每個家庭都有衛浴設備,泡湯已不再當作清潔身體使用,反而成為一種舒解壓力的方法,但泡湯要注意可能出現清潔過度的情形。建議泡湯時,不要使用去角質的產品,如浴鹽、磨砂膏等,而肥皂、沐浴乳等只要重點部位即可,泡湯後也要記得擦乳液。

如何正確泡湯?鄭惠文強調,一般人多認為冬天才適合泡湯,其實只要注意水溫、頻率,一年四季都適合泡湯,泡湯的水溫應略低於正常體溫37度,約介於33至35度較適合;且泡湯時間每次不要超過30分鐘,若手腳、肩頸容易痠痛的部位,可使用熱毛巾熱敷加強,最好每5分鐘起身休息,一星期約1至2次即可。需要注意的是,坊間溫泉粉大多都是化學合成,添加化學香料與色素,民眾應該挑選天然製成的溫泉粉,在家泡湯才更健康又安全。

「泡湯泡太久可能會頭暈,太頻繁也容易使皮膚乾燥。」鄭惠文指出,泡湯可以促進血液循環,但泡太久可能會頭暈,甚至暈倒,所以泡湯時水量不要超過心臟部位,而且泡湯過於頻繁則可能破壞皮膚的皮脂,皮膚容易變得乾燥,造成乾燥性皮膚炎;此外,皮膚有過敏、毛囊炎等,最好不要泡湯,不建議藉由泡湯的方式改善皮膚疾病,至於有心血管疾病者,則不建議泡溫差太大的冷熱泉。

健康醫療網:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16089

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 (健康醫療網/記者張郁梵報導)

「曬太陽可以合成維生素D,幫助鈣質吸收。」這是大家對維生素D最熟悉的功效,但你知道嗎?維生素D除了可強健骨骼、預防骨質疏鬆以外,更是人體不可或缺的營養素,愈來愈多的研究也發現,它的重要性不僅如此。

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美國知名維他命品牌萊萃美首席策略長雷斯海恩(Les Hine)受訪時表示,從銷售統計數據來看,不難發現在台灣賣最好的產品是B群和葉黃素,相較於歐美國家銷售量排名第一的維生素D,台灣人似乎普遍較不重視維生素D的攝取。其實,這都是因為對維生素D的認知不足所致。

維生素D & 歐美營養界新寵
近幾年,歐美有許多研究都發現,維生素D在數種疾病的預防中扮演重要的角色。體內維生素D含量較充足的人,其發生骨質疏鬆症、心血管疾病、癌症、骨關節炎、多發性硬化症、高血壓、憂鬱症和糖尿病等慢性疾病的機率也明顯較低。

維生素D & 感冒、氣喘
不僅如此,維生素D和人體免疫系統及抵抗力的關聯,也是歐美科學家熱烈研究的話題。加拿大研究發現,體內缺乏維生素D的人,罹患氣喘的機率較一般人高;反之,維生素D含量較高的人,生病機率相對較低,即使感冒,復原的速度也相對較快。

過度防曬 & 維生素D合成受阻
相對於維生素D在歐美國家的熱門,國內的相關研究卻寥寥無幾。雖然台灣地處日照充足的亞熱帶地區,但不少民眾血液中的維生素D濃度卻普遍不足!而這可能和亞洲女性普遍追求白皙膚質、害怕曬太陽、又過度防曬有關。

「過度的防曬的確會減低皮膚合成維生素D的成效。」陳冠蓉營養師因此建議愛美或怕曬的民眾,可選在傍晚或早晨等陽光較溫和的時間散步,透過日曬自行合成維生素D。最重要的是,一定要露出手臂或是大腿部位的皮膚,且每天至少要曬15~30分鐘,才能讓體內非活性的維生素D轉化成可被身體利用的維生素D。

健康醫療網:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=15758

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 (健康醫療網/記者呂姿儀報導)

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 (健康醫療網/記者張郁梵報導)

由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦,因此B群和葉黃素便成為目前最受歡迎的營養保健品!然而,台灣人普遍偏愛複方綜合品(B群)、而不愛單方保健品(B-12、B-1)的消費習慣,卻被營養師提醒,補充營養素還是得視個人需求而定,選擇自己所需要的營養素來補充,才能吃出健康。

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走進藥妝店,架上最多的保健品就是B群了!美國知名維他命品牌萊萃美科技與品質部門副總裁布魯克斯(James Brooks)說,在台灣,B群一直是銷售排行榜前幾名,而這可能是和民眾壓力大、工時普遍偏長有關。

值得注意的是,很多人常誤以為服用維生素B群可以幫助提神、解除疲勞,市面上也販售不少含B群的提神飲料,宣稱可以讓人避免打瞌睡。但B群真的可以提神醒腦、消除疲勞嗎?其實,正確來說,B群是能量代謝的關鍵,可以將我們攝取的過多熱量轉化為能量,並非可直接消除疲勞。

維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶,是一種代謝工具、不含熱量。一般來說,人體所需的維生素B共有8種,包括常見的維生素B-1、維生素B-2、菸鹼酸(維生素B-3)、維生素B-6、維生素B-12等,每個維生素B各司其職,將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。

一旦B群攝取不足,便無法扮演好輔酶的角色,這時就會覺得虛弱無力;但若身體缺乏均衡的營養素,即使天天補充B群也無法發揮作用。台安醫院營養師林子又指出,維生素B種類繁多,每個功效也都不太一樣,像是大家常聽到的維生素B-12,一旦缺乏便容易引起惡性貧血;B-1則和能量代謝、神經系統和心血管疾病有關,且缺乏B-1時容易導致腳氣病;B-2則和人體代謝還原和氧化還原反應有關,缺乏時,將會造成口角炎和舌炎;另外還有B-6,則和蛋白質的合成代謝有關。

另外,夏天到了,不少民眾都喜歡喝手搖杯飲料,然而,人體在代謝糖分時會需要消耗掉維生素B群,林子又因此提醒,「含糖飲料也會影響維生素B的攝取。」而總結來說,維生素B群可將我們攝取的熱量轉化為能量,是一種幫助能量轉換不可或缺的營養素。至於是否有需要額外補充維生素B群、或者該補充哪種維生素B,則得依個人生活及飲食型態而定,建議民眾可向營養師或醫師諮詢,吃對保健品,才能吃出健康。

健康醫療網:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=15729

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 (健康醫療網/記者關嘉慶報導)


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 (健康醫療網/記者潘以慈報導)

為了能降膽固醇,防範心血管疾病上身,古老的清血管秘方已經在香港盛行好一陣子,此秘方主要是運用大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋這五種天然食材來養生,不但有知名導演嚴浩親身體驗、強力推薦外,中醫師陳三郎也對這項療法給予肯定。台灣甚至已有業者依照此古方,嚴選台灣在地食材將大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋製成複方養生飲品,幫助忙碌的上班族能輕鬆吃的均衡健康、低卡沒有負擔。

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 (健康醫療網/記者關嘉慶報導)

保護健康不是口頭禪,而是要有作法!至於要使身體健康,就要懂得養生;擅長養生的中醫師李深浦,就非常鼓勵大家能身體力行五行養生法。他並強調,如果心肺功能好,則與肝腎的互動就必定佳。相信只要能搞懂中醫所謂的五臟及五行的關係,並能依循此養生法確實執行,應該就向健康人生往前邁了一大步。

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中醫所謂的五臟和西醫的五臟是有所差別的。中醫指的心、肝、脾、肺、腎,是將五行概念與五臟系統功能做結合,治病時是要調節整個系統機能,以期能治標又治本。至於為何心肺功能好,則肝腎互動就佳呢?李深浦中醫師解釋,中醫講腎即是指先天本命的基礎結構,而且腎與心臟是有互動的,至於心與肺卻又是相對應的器官;而腎是先天,主骨與骨髓,且又是造血器官,肝則指的是後天,是使外在食物轉化成為營養,所以保護肝臟健康,就要注意營養的分解很重要。 

李深浦醫師進一步指出,腎氣足,則骨好,例如年輕力壯,則有骨氣,有志氣,也代表著強壯,也反映著有創作的人生。而人失志,灰心,無法突破,事業不成,志不得伸,也就會心煩氣躁,這都與腎虛有關。至於腎又與造血有關,也與氧氣量有關;所以,腎氣也有命門之謂,若是丹田無力,腎氣虛,就會心缺氧且心煩氣躁,而意在丹田,腎氣足,自然呼吸會慢,能排出血液中的髒東西,心肺功能才會好。

健康的身體應該要對疾病先行預防,西醫所謂的預防醫學目前正盛行,也逐漸朝向中醫的養生之道!李深浦指出,預防才是王道,人體就有如小天地,人有心、肝、脾、肺、腎五臟,天地有火、木、土、金、水五行,人身體裡的五臟和天地之間的五行是相應合的;所以,要擁有一個健康的身體,一定要注意五臟與五行的關係,就要懂得如何使五臟與陰陽五行運作不偏離自然法則。

李深浦強調,心主血脈,肝主筋,脾主肌肉,肺主皮毛,腎主骨。人不懂得變化是心有問題,想不出新點子是肝,無法安定是脾,沒有志氣是腎,而人要能創造新事物與新人生,要有動能,丹田與胃腸要有熱氣產生熱量,但是心肺要涼,而且常用腦,腦要冷才能靜下來,也就是所謂的陽升陰降,這些自然的道理要遵守。若能融會貫通,且就此予以加強,則身體自然就會健康。

李深浦醫師並認為,人體的器官就是神,中國人在拜神,其實是在拜身體器官功能,三皇就是精、氣、神,五帝就是五臟;這些中華文化和中醫之間的關係,應該從小就要教育,才能讓民眾更懂得如何養生與保健,也才能避免花費太多健保資源。

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 (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

氣喘及慢性阻塞性肺病是全球性的普遍疾病。根據世界衛生組織估計,全球約有2.35億名氣喘患者,到2025年將突破4億;而目前全球有6400萬名慢性阻塞性肺病患者,且持續增加中,2030年慢性阻塞性肺病更可能成為人類死亡的第3大原因。為能造福氣喘及慢性阻塞性肺病患者,國內就有生技業者積極開發治療氣喘及慢性肺阻塞新藥及複方學名藥,複方學名藥預計明年可在台上市。

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積極開發治療氣喘及慢性肺阻塞的複方學名藥的益得生技董事長林智暉表示,目前以研發治療氣喘及慢性阻塞性肺病的改良型新劑型、新複方學名藥為主要目標,而且公司是全球少數擁有「氫氟烷定量噴霧吸入劑」研發技術平台,去年已有2項氣喘吸入劑取得國內藥品許可證,並通過健保給付,嘉惠國內病患。

另外,益得生技有2項治療氣喘及慢性肺阻塞的複方學名藥,其低酒精配方與原廠藥相似,目前已開始進行生體相等性等相關試驗及國際查驗登記,在原廠專利過期後有機會成為第一個上市學名藥,其中一項複方學名藥預計明年可在台上市。

在新藥開發部分,林智暉董事長指出,新複方產品已進入臨床二期試驗,預計明年底可開始進行多國多中心的臨床三期試驗,初步應用於氣喘發作的緊急治療,可改善患者對既有藥物的耐藥性,目前成分已經取得中國專利,其他國家專利申請也在審查中。而新劑型的慢性阻塞性肺病吸入劑,可望藉由粒徑調整改善心血管方面的副作用,預計循新劑型美國505(b)(2)規定申請藥證。

隨著原廠藥物專利陸續過期,全球學名藥市場快速成長。林智暉強調,將爭取有關氣喘及慢性阻塞性肺病學名藥市場,以開發專利新複方、新劑型新藥、國內同業聯盟開發新藥等,同時也將發展抗癌等領域的新藥研發,造福更多患者。

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